viernes, 4 de diciembre de 2009

Dietas para bajar de peso


Si lo que de verdad quieres es bajar de peso, con una simple dieta no te bastará. El hacer ejercicio es super importante, él es el encargado de quemar la grasa. Pero así como una dieta para bajar de peso necesita del ejercicio, el ejercicio también necesita de la dieta.



Esto es así de simple: juntos (la dieta y el ejercicio) y en un sistema equilibrado forman un gran potencial para quemar grasa y bajar de peso.

Recuerda, siempre es importante el equilibrio de ambos.

Aquí te presento un sistema de combinación nutricional y ejercitación.

Creo que la dieta tiene menos que ver con el sistema que el entrenamiento, pero sigue siendo esencial para seguir un plan de alimentación saludable.

El sistema nos explica en detalle:


  • Como se relaciona el índice metabólico en reposo con la pérdida de grasa, y cuántas y cuáles son las dietas de moda que en realidad dañan y no obtienes ningún resultado.

  • ¿Por qué es importante concentrarse en micronutrientes, Vitaminas y minerales. Y NO en macronutrientes, Hidratos de carbono, proteínas y grasas.

  • ¿Por qué nuestro cuerpo necesita hidratos de carbono para perder peso y mantenerse?
  • Cómo los alimentos orgánicos y el índice glucémico desempeñan un papel en la saciedad y la pérdida de peso?
  • ¿Cuánto ICED necesita beber para quemar calorías y derretir la grasa sin esfuerzo?

Bien pues, si lo que de verdad quieres es bajar de peso, yo te recomiendo el sistema Incinerador de grasa, de Rob Poulos.

El Incinerador de grasa es un sistema muy completo donde puedes bajar de peso, 26kg en 7 semanas. Algo realmente notable.

Si quieres saber mas sobre este sistema aquí esta mi revisión favorita:

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